Yoga & Klang Session
Abtauchen in eine Welt der Klänge & Schwingungen, nachdem du mit einem sanften Hatha-Flow Yoga ganz bei dir in deiner Mitte und in deinem Körper angekommen bst. Erlebe diese einzigartige Session mit Christallklangschalen die dich tief und heilsam im Innern berühren werden. Anzahl Teilnehmer ist begrenzt, melde dich noch heute über das Kontaktformular an und sichere dir deinen Platz!
Hatha-Flow Yoga
Mehr Energie, bessere Konzentration und Körperwahrnemung, Gelassenheit wie auch Lebensfreude sind nur einige positive Aspekte des Yogas.
Erleben Sie Hatha-Flow Yoga und seine wohltuenden Wirkungen nicht nur auf körperlicher sondern auch auf geistiger Ebene.
Yoga ist der Weg der Achtsamkeit und der Bewusstwerdung, was Sie unterstützt ihr inneres Gleichgewicht zu erlangen. Die Asanas bestehen aus kräftigenden und dehnenden Übungen statisch, dynamisch oder im Flow. Diese werden Ihren persönlichen Bewegungsmöglichkeit angepasst.
Was ist Yoga?
Yoga – eine über 5000 Jahre alte Wissenschaft aus dem indischen Raum, verbindet Körperhaltungen sogenannte Asanas und das bewusste Atmen Pranayama genannt. Diese Kombination hat einen harmonisierenden Einfluss auf Körper, Geist und Seele, was wiederum unsere Selbstheilungskräfte aktiviert. Es ist eine der ältesten ganzheitlichen Gesundheitssysteme und beinhaltet Entspannungstechniken und Meditation.
Yoga für Ihre Gesundheit
Besonders bei Stress, fehlender Motivation, Unkonzentriertheit, Müdigkeit bis zu Schlafstörungen bringt Ihnen Yoga Ausgeglichenheit, frische Lebensenergie und eine neue geistige Klarheit in ihren Alltag.
Zu einer Schnupperlektion sind Sie jederzeit herzlichst willkommen.
Achtsamkeit - Hingabe & bewusstes Sein
Aus meiner Ausbildung in Ayur-Yoga und einer über 20 Jahren bestehender Yogapraxis, ist im Laufe der Zeit mein persönlicher Yogastil entstanden, den ich mit viel Leidenschaft und Hingabe unterrichte. Yoga ist mehr als aneinander gereihte Bewegungsabfolgen, es ist ein Weg der Sie zu ihrem Selbst und in ihre Mitte führt. Dafür sind keine Vorkentnisse erforderlich, ausser die Bereitschaft sich auf seinen Körper, seinen Geist und die Atmung im "Hier und Jetzt" einzulassen und zu fokusieren.
Yoga Lektionen
Aktuelle Yogakurse finden an der Dorfstrasse 82, im Badhaus, in 5210 Windisch statt.
Jeweils Montags von 18.00 – 19.15 Uhr / 19.30 - 20.45 Uhr
75 Min. - 10er Abo à 300.00 CHF. Das Abonnement wird der jeweiligen Quartalslänge angepasst.
Einzelstunden à 37.00 CHF / Probelektion à 20.00 CHF Anmeldung per Mail an mail@neria.ch
